Il limone è un agrume molto usato in cucina e le cui virtù benefiche sono note a tutti... anche se molto spesso non se ne sfruttano le proprietà davvero fino in fondo. Nel limone sono contenute le vitamine A, B1, B6 e C; ma anche magnesio, fosforo, calcio e potassio. Il limone contiene acido folico, sostanze antiossidanti e bioflavonoidi. Queste sostanze servono a prevenire diversi problemi di salute, come influenza, infezioni batteriche, difficoltà a digerire e l'ipertensione. Secondo studi recenti sembrerebbe che il limone abbia anche proprietà antitumorali.

Il limone serve anche per lenire il dolore alle articolazioni?

Un altro disturbo fisico che può essere alleviato attraverso l'uso del limone sono le articolazioni dolenti. Le articolazioni fanno male soprattutto alle persone anziane, ma può capitare che una prolungata inattività, o l'esposizione ad un ambiente umido, danneggino anche l'apparato osseo di una persona giovane. Se le articolazioni fanno male si ha difficoltà a muoversi e piegarsi, e camminare diventa faticoso. Per rimediare a questi fastidi si potrebbe realizzare un preparato che utilizza la buccia del limone: infatti è qui che sono contenute la maggior parte delle virtù benefiche dell'agrume.


Come usare il limone contro il dolore alle articolazioni?

Per realizzare il preparato occorrono non solo 1 o 2 limoni biologici, ma anche alcune foglie di eucalipto e dell'olio extravergine di oliva. Si prende un barattolo di vetro munito di tappo, ci si mette dentro la buccia del limone e poi la si copre con l'olio. Si aggiungono le foglie di eucalipto e si chiude il barattolo. Il composto deve essere lasciato riposare per due settimane in un luogo fresco e non troppo luminoso.

Come si usa l'olio di limone e di eucalipto?

Una volta pronto, l'olio va versato su delle bende pulite che vanno applicate sulla parte dolorante. Sopra la benda si mette una borsa dell'acqua calda e infine una striscia di tessuto in lana. L'applicazione dovrebbe essere fatta di notte e lasciata agire mentre si dorme, così sarà più efficace.


In che altro modo si può usare il limone?

Al fine di trarre diversi giovamenti per il benessere psicofisico ci si potrebbe anche preparare un buon infuso con la scorza del limone. Si devono mettere in infusione in un litro di acqua due limoni spremuti e le loro bucce. Si fa bollire il tutto per 15 minuti e poi si dolcifica con un po' di miele. Questo infuso serve a molte cose: non solo lenisce dall'interno i dolori articolari, ma aiuta a rafforzare il sistema immunitario, aiuta la digestione e diminuisce la pressione arteriosa. Aiuta a combattere l'alito cattivo e il mal di testa; è una bevanda rilassante e gradevole.