Avere il ventre piatto è il desiderio di molti e per ottenerlo ci sottoponiamo ad estenuanti esercizi in palestra, a rigorose diete e rinunciamo a qualsiasi tentazione culinaria. 

Nonostante i sacrifici, è proprio in quella zona che si deposita maggiormente il grasso ed è anche la zona in cui riusciamo a liberarci dei chili di troppo con maggior difficoltà.

Tuttavia, nella dispensa abbiamo un ingrediente naturale che può renderci raggiungibile l'obiettivo in tempi rapidi: il bicarbonato di sodio.

Tutti conosciamo le innumerevoli proprietà di questo prodotto e spesso lo utilizziamo per la pulizia della casa, per le sue proprietà sbiancanti e lenitive, per la capacità che ha di ristabilire il PH della pelle, e per gli effetti curativi che esercita nei confronti  del reflusso gastro esofageo, dell'acidità di stomaco, della digestione e molto altro.

Ma forse non sappiamo che per le sue caratteristiche può rappresentare un valido aiuto anche per la perdita di peso, se associato ad un regime alimentare controllato e ad uno stile di vita attivo.

Ecco come preparare 3 sane bevande a base di bicarbonato di sodio da consumare giornalmente per perdere i chili di troppo:

Bicarbonato e pompelmo (o succo di limone)

Ingredienti

  • Un cucchiaino di bicarbonato di sodio.
  • Il succo di un pompelmo o di un limone.
  • ½ bicchiere d'acqua.


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Metti l'acqua in un pentolino  per farla scaldare aggiungendo un cucchiaino di bicarbonato di sodio fino a quando non si sarà disciolto. Togli dal fuoco e aggiungi il succo di un pompelmo o di un limone.

Consumalo al mattino, 20 minuti prima di colazione.

Bicarbonato e frutta

Ingredienti:

  • Due tazze di acqua in cui è stato disciolto 1/2 cucchiaino di bicarbonato
  • 2-3 fettine di ananas
  • 1 rametto di foglie di menta fresca.
  • Succo di 2 limoni.


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Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e azionalo per 2 minuti. Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e consuma il succo due volte al giorno.

Bicarbonato e aceto di mele

Ingredienti

  • ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio.
  • Due cucchiai di aceto di mele.
  • Un bicchiere d'acqua.


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Sciogli e mescola il bicarbonato in due cucchiai di aceto di mele all'interno di un bicchiere. Aggiungi l'acqua e bevi la mattina a digiuno.

Per rendere il sapore di queste bevande più gradevole potrai aggiungere a tuo piacimento della cannella.

Per ottenere risultati soddisfacenti ricorda che è importante essere costanti e associare a questi rimedi naturali un'alimentazione ipocalorica, chiedendo consiglio ad un nutrizionista o ad un dietologo.