Se amate il caffè ecco a voi un ingrediente del tutto naturale , che aggiunto ad esso, vi aiuterà a perdere perso, sembrerà strano ma è proprio così. La sua funzione è quella di accelerare il metabolismo mettendo così in moto il meccanismo brucia-grassi.

Stiamo parlando dell' olio di cocco, ricco naturalmente di acidi grassi capaci di dare una sferzata di energia all'organismo, attivando così il processo metabolico, anche il più pigro. 


Perché l'olio di cocco?

L'uso dell'olio di cocco è molto diffuso tra le popolazioni tropicali, dove non sono presenti importanti casi di obesità o sovrappeso. Questo perché l'olio di cocco, impiegato abitualmente nella preparazione culinarie, agisce sul funzionamento della tiroide e più in generale sul sistema endocrino stimolando il metabolismo. Tra l'altro  l'olio di cocco è particolarmente ricercato nella cucina salutista poiché è ricco di acido laurico che promuove la produzione di colesterolo buono (HDL) a discapito di quello cattivo (LDL).


Come si usa? 

Aggiungere l'olio di cocco nel caffè quindi può sicuramente dare una mano a coloro che mirano alla perdita di peso. L'olio di cocco, a temperatura ambiente, ha una consistenza solida, per utilizzarlo dovrà pertanto essere stemperato. 

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Per aggiungerlo al caffè sarà quindi sufficiente prelevar due cucchiaini di olio di cocco e mescolare bene affinché i due ingredienti possano amalgamarsi alla perfezione. 

Assumete il caffè, con aggiunta di olio di cocco, al mattino, ma mai a stomaco vuoto, e per una sola volta alla settimana.


Dove si acquista l'olio di cocco?

E' possibile acquistare l'olio di cocco nelle erboristerie o nei negozi naturalisti più forniti, non è raro trovarlo ance negli ipermercati più forniti e più attenti all'alimentazione salutista. 

Un'idea in più!

Ecco un'idea in più per assumere olio di cocco, uno smoothie all'olio di cocco, ecco gli ingredienti:

  • 1 tazza di latte
  • 1 banana intera
  • 50 g di mirtilli
  • 30 g di mandorle o altri frutti secchi 
  • 30 g di semi di lino
  • 15 g di cocco in polvere
  • 15 g di olio di cocco  

Versate tutti gli ingredienti in un frullatore ad eccezione dell'olio di cocco, che fare sciogliere separatamente. Azionate il frullatore e, poco alla volta, versate l'olio di cocco. Quando il composto ha raggiunto una consistenza soffice lo smoothie è pronto.