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Terminava sempre la giornata con i PIEDI GONFI, poi ha trovato la soluzione

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Il problema dei piedi gonfi e
delle gambe pesanti è un problema che affligge un po’ tutti,
indipendentemente dal genere, dall’età o dalle calzature utilizzate.
Una sensazione davvero spiacevole che spesso si presenta a fine
giornata e soprattutto con l’arrivo del caldo estivo.

Le cause dei piedi gonfi possono
essere le più svariate, tra le quali mantenere la stessa posizione
tutto il giorno a sedere in ufficio, stare per molto tempo in piedi,
scarpe o calze troppo strette, tacchi alti, scarsa attività fisica o
essere in sovrappeso. Ma dipende anche dallo stile di vita e
dall’alimentazione: fumo e sale ad esempio favoriscono l’accumulo di
liquidi e quindi hanno effetti negativi sulla circolazione.

Oltre all’utilizzo di farmaci, tra i
rimedi più comuni ricordiamo massaggi drenanti, pediluvi con
sale o bicarbonato di sodio, uso di apposite calze elastiche, una
dieta povera di sale, svolgere attività sportiva, evitare sforzi
eccessivi, smettere di fumare. Esistono poi alcuni rimedi naturali
che potete provare la sera quando tornate a casa da lavoro e sentite
gambe, piedi e caviglie pensanti.

Riso e lievito in polvere: fate
bollire un po’ di riso con due cucchiaini di lievito in polvere. Fate
freddare il composto e mettetelo sui vostri piedi per alcuni minuti.

Pediluvio in acqua tonica:
contiene chinino, un antiinfiammatorio naturale. Immergete i vostri
piedi nell’acqua tonica per un sollievo immediato.

Frullato anti-gonfiore: frullate
alcuni frutti ricchi di potassio (banane, fragole, melone) con 2-3
cubetti di ghiaccio.

Foglie di cavolo: fate cuocere
le fogli del cavolo (verde o bianco) e lasciatele raffreddare per
qualche minuto. Dopodiché avvolgete le foglie intorno ai piedi gonfi
per 30 minuti. Le foglie del cavolo assorbiranno i liquidi in eccesso
e attenueranno il gonfiore dei piedi.

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Credits to remedydaily.com

Acqua: spesso il problema dei
piedi gonfi si soluziona semplicemente bevendo molta acqua. Cercate
di bere dagli 8 ai 10 bicchieri di acqua al giorno per rimuovere le
tossine e reidratare il corpo. Eviterete così il gonfiore ai piedi e
alle gambe.

Impacchi con l’edera: in un
litro di acqua fate bollire 100g di foglie di edera per 15 minuti.
Fate poi degli impacchi caldi saltuariamente per eliminare il
gonfiore.

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